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减肥是一项艰苦的工作,而健身追踪器应用程序可以提供方便、有价值的指导。然而,有这么多的应用程序,要知道使用哪一个应用程序可能是一个挑战。在其研究中,Appitalism.com确定了用于减肥和作为健身追踪器的前10个免费应用程序,我们在下面分享这些应用程序,让你开始研究并决定哪个最适合你。

  1. Noom减肥(安卓) - 帮助你设定目标并跟踪进展;跟踪你的食物和活动,使你保持专注。
  2. Endomondo运动追踪器(安卓、iPhone、黑莓)--针对户外运动者,这个应用程序使用GPS追踪你的跑步或骑车路线,并给你一个谷歌地图视图。它可以记录锻炼情况,并给你提供一个锻炼的历史记录供你浏览。
  3. 吃这个,不要吃那个!游戏(iPhone)--给你两个类似的食物选择,你必须选择更有营养和更少脂肪的。当你在当地的连锁餐厅和快餐店,需要立即做出明智的选择时,它就会派上用场。
  4. MyNetDiary的卡路里计数器(Android,iPhone)--追踪你的卡路里和营养素摄入量,以及你的运动量,提供图表,使信息易于消化。(无双关之意!)此外,它的数据库中有42万种食物,所以你很安全,你的食物选择也包括在内。
  5. Jefit (安卓) --健身爱好者会喜欢它全面的跟踪和训练功能,可以根据解剖图选择练习,并为你的目标定制超级套装锻炼。
  6. Daytum (iPhone) -- 这款应用旨在获取任何数据,并将其转化为有吸引力的信息图表,可以轻松分享。有时,很酷的进展图正是你继续前进所需要的。
  7. 耐克训练俱乐部(iPhone)--提供几十种由耐克运动员、职业运动员和名人教练专门为女性设计的锻炼方法,并帮助你根据自己的能力和要求选择锻炼方法。
  8. Daily Burn (iPhone) - 让你跟踪锻炼和体重,并创建减肥目标,提供健康和锻炼文章以及各种付费附加功能,如访问健身顾问。
  9. Fooducate营养扫描器 (安卓、iPhone)--通过快速扫描食品的营养成分标签,这个应用程序为您提供关于食品健康程度的内部信息,并将食品与替代品进行比较,以帮助您做出最佳选择。
  10. GymGoal(iPhone)-- 教你练习,帮助鼓励平衡锻炼,并通过休息计时器和振动提醒使你保持最佳节奏;不断调整次数和组数以确保进步。

在你的椭圆机可以做所有事情的那一天到来之前,拥抱技术和健身追踪器可能只是你减肥进展的缺失环节。

 

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