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continuer à courir

 

Malgré tout l'entraînement et les préparatifs, il arrive qu'une course ne se déroule pas comme prévu. Le triathlète professionnel Luke McKenzie nous donne ses conseils pour aller jusqu'au bout et continuer à courir.

 

Même les professionnels les plus chevronnés ont de mauvaises courses et doivent faire face à des revers à mi-course. Si cela leur arrive, ce n'est qu'une question de temps avant que cela n'arrive au reste d'entre nous, coureurs moins expérimentés. L'équipe de Garmin s'est entretenue avec le triathlète professionnel Luke McKenzie pour savoir ce qu'il fait pour continuer à courir et a fourni ces conseils.

  • Ne vous précipitez pas et acceptez de l'aide quand vous en avez besoin.
  • Respectez votre plan de match pour éviter l'effet boule de neige des retards.
  • Restez positif
  • Rappelez-vous ce qui vous motive
  • Réfléchissez à ce qui n'a pas fonctionné et à la manière dont cela vous aidera à vous améliorer.

N'oubliez pas de lire l'article original sur le site Web de Garmin, pour obtenir des conseils plus détaillés et savoir comment Luke les a utilisés pendant ses courses.