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间歇式训练

 

用振奋人心的间歇训练为你的生活加油。下载本周的核心与力量团队CROSS CiRCUIT锻炼指导,开始锻炼吧!

 

 

来自Octane Fitness团队成员和认证团体健身领导的激励说明。

马里奥-安德雷蒂曾经说过:"欲望是激励的关键,但对目标不懈追求的决心和承诺,对卓越的承诺,才能使你获得你所寻求的成功"。这些话是多么真实啊决心和承诺。这是两个非常有力的词,直接导致你的成功。如果你没有决心努力工作以获得结果,如果你没有100%地致力于你的目标,你将不会完全得到你想要完成的东西。换句话说,你投入什么,就会得到什么。所以我问你,你有决心和承诺吗?如果你决心改变更健康的生活方式,并完全致力于做它所需要的事情,那么就用这个间歇训练来实现你的健身目标吧!

你不会为汗水而后悔的。
-凯利

 

Octane Fitness团队训练 - 9/22
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间歇式训练

练习提示
对上面列出的一些较难或较不为人知的练习进行帮助性的描述。