跳到内容

间歇式训练

 

通过我们每周的CROSS CiRCUIT间歇训练下载,像Octane Fitness团队成员一样进行锻炼。本周的力量和核心练习一定会让你的身体得到充实。

 

来自Octane Fitness团队成员和认证团体健身领导的激励说明。

胜利的感觉很好,我说得对吗?看着被征服的敌人,知道经过测试,你取得了胜利,这很令人满意。胜利是一种冲动。但是,这种感觉只持续了很短的时间。那些能坚持下去的胜利,那些能建立持久信心的胜利,是那些让你自己而不是别人印象深刻的胜利。胜利很容易。当它要求你处于游戏的顶端并不断改进时,要想获胜就更难了。但这使得它更有意义。同样地,持久的动力来自于我们为自己设定的高标准。我们有办法努力工作以达到我们自己的标准。这就是我们所有人的独特之处;为了达到我们的高期望值而越来越努力地工作,并且知道它正在使你变得更加强大。

因此,让我们用我们的间歇训练设置高标准。下载本周的训练并全力以赴。胜利的快感会让你感觉很好,而知道你继续使自己更强大的满足感会持续整个星期

-凯利

 

Octane Fitness团队训练 - 7/21
下载我们的间歇性训练的PDF文件

间歇式训练