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Imagen de entrenamiento en equipo para el blog

 

Todas las semanas los empleados de Octane Fitness pueden participar en los entrenamientos del equipo CROSS CiRCUIT que se realizan en nuestra sala de exposiciones. Vea cuál fue el entrenamiento en equipo de esta semana y descargue una copia para usted.

Una nota de motivación del miembro del equipo de Octane Fitness y líder certificado de fitness en grupo, Kelly:

¡Felices fiestas!

Sí, es la temporada de vacaciones y antes de que te des cuenta la Navidad estará aquí y se habrá ido. ¿Cómo lo estás llevando? ¿Te sientes festivo en esta época o estás empezando a experimentar la depresión navideña? Sentirse un poco estresado y abrumado son emociones normales. La temporada navideña es una de las épocas más estresantes del año. Todas esas compras adicionales pueden ser un reto, así como hacer los planes de viaje de última hora. No se puede negar que es difícil.

Algunas personas manejan la presión de la temporada bastante bien, pero otras no. Así que pregúntate, ¿cómo lo estás llevando? Si no lo estás llevando muy bien, te recomiendo que intentes mantener un poco de normalidad en tu vida. Has trabajado durante todo el año para conseguir tus objetivos de salud y forma física. Incluso has creado un régimen de entrenamiento que funciona con tu ajetreado estilo de vida. Así que cuando esta temporada de vacaciones empiece a interponerse en tu camino, no pierdas lo que tanto te ha costado conseguir. Utiliza tus entrenamientos en la máquina elíptica ahora no sólo como tu tiempo para mantenerte en forma, sino también como tu forma de huir de los estragos de la vida. Tal vez lo llames tu tiempo de "recuperación". Mantente fuerte y podrás sobrevivir otra temporada más.

 

Entrenamiento del equipo Octane Fitness
Descargue un PDF de nuestro entrenamiento
CROSS CiRCUIT

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