انتقل إلى المحتوى

التدريب الفاصل

 

ارفع معدل ضربات قلبك واشعر بالحرق مع تدريب فريقنا الفاصل الزمني CROSS CiRCUIT تجريب. إذا كان هذا تمرين كامل للجسم لا يفعل الخدعة ، نحن لا نعرف ماذا سيفعل!

 

 

ملاحظة تحفيزية من عضو فريق أوكتان للياقة البدنية وقائد اللياقة البدنية المعتمد للمجموعة:

لقد حان الوقت للتحقق من الواقع. كيف تسير أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك؟ هل ما زلت ملتزما بالتدريب الفتري أم أنك تعثرت؟ إذا كنت لا تزال على المسار الصحيح ، فهذا جيد بالنسبة لك ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فماذا حدث؟ كن صادقا مع نفسك. الإقلاع عن اختلاق الأعذار العرجاء. هذه طريقة سهلة للغاية. لذلك حصلت على مسار جانبي قليلا ، يحدث ذلك. ولكن ، حان الوقت الآن للعودة إلى المسار الصحيح مع أهدافك والتدريب الفتري. خاصة قبل بدء العطلات!

بغض النظر عن الأعذار ، فقد حان الوقت لإعادة عرقك.
- كيلي

 

تمرين فريق أوكتان للياقة البدنية – 10/13
قم بتنزيل ملف PDF من تدريبنا الفتري.

التدريب الفاصل